小心“病从口入” 这样吃更安全

2026-10-11 21:15:21

一场婚宴因诺如病毒导致上百人上吐下泻;食用野生淡水鱼患上特发性横纹肌溶解综合征……近来多起公共卫生事件引发公众关注。

专家提示,公众一定要警惕“舌尖上”的风险,谨防“病从口入”。

“诺如”进入活跃期 聚餐更要讲卫生

秋冬季正是食源性疾病高发季,诺如病毒在此时异常活跃。一旦食品供应、卫生习惯、就餐方式出现漏洞,病毒便会趁虚而入。

以近期广东某地发生的婚宴导致大面积食源性疾病的事件为例,宴席菜品量大,厨房超负荷运转,食材中心温度难以保证;冷拼、海鲜集中上桌,菜品从出锅到入口常隔数十分钟,10至60摄氏度的“危险温度区”正是多数病原微生物繁殖的窗口。

中国疾控中心学校卫生中心主任医师郭欣指出,诺如病毒传染性强,全人群普遍易感。感染后恶心、呕吐、腹痛、腹泻轮番上阵,通常持续2至3天,幼儿、老人和有基础疾病者可能出现严重脱水。病患的呕吐物会形成气溶胶,如处置不当,容易引发疫情传播。

专家建议,集中赴宴时,老人、孩子、孕妇应避开凉拌菜、生食海产品等;出现症状后要及时就医,不要自行服用抗生素。对于学生聚集用餐的学校,应严格落实晨午检制度。一旦出现呕吐物,严格按照“散、盖、消”流程处置,即疏散人员、覆盖消毒、彻底清洁,并用肥皂水或洗手液洗手。患者需隔离至症状消失后72小时方可返校。

淡水鱼虾藏隐患 尝鲜千万别莽撞

在我国部分地区,居民喜爱食用味道鲜美的生腌与鱼生。但是,未煮熟的淡水鱼虾,可能带来健康风险。

“寄生虫感染最常见,主要是肝吸虫(华支睾吸虫)。”广州医科大学附属市八医院感染病中心主任李凌华介绍,肝吸虫囊蚴进入人体后在十二指肠变成童虫钻入肝脏,成虫定居在胆管可存活20至30年,持续破坏胆管壁,慢性感染可引发胆管炎、肝硬化甚至胆管癌。

除了寄生虫,生腌海鲜还暗藏副溶血性弧菌,生腌贝类可能携带诺如病毒、甲肝病毒。南方医科大学公共卫生学院教授赵卫表示,近期某地一起聚集性疫情中,患者食用彻底煮熟的野生鲤鱼后患哈夫病,即特发性横纹肌溶解综合征。

此外,中山大学附属第三医院感染性疾病科副主任医师陈淑如指出,醉蟹、腌蟹等生食吃法也风险极高,容易感染各种细菌和寄生虫。河蟹死亡后细菌大量繁殖,会产生多种耐热毒素和腐败物质。因此,须选活蟹,彻底刷洗、去除蟹鳃和内脏,蒸煮至完全熟透。

专家提醒,食用生腌或淡水鱼生后,若出现反复发热、右上腹隐痛、肌肉剧痛或酱油色尿等信号,应立即就医,并主动告知医生饮食史和聚餐史。

大型肉食性鱼类可能汞超标 吃海鱼要会挑

“大量食用银鳕鱼致汞超标”上热搜,海鱼还能不能吃?专家回复:能,但要会挑。

国家食品安全风险评估中心营养一室主任方海琴说,海鱼能提供优质蛋白质、微量元素,尤其是富含人体必需的不饱和脂肪酸,适量吃有益健康。但是,受食物链蓄积效应影响,处于食物链顶端的大型肉食性鱼类,如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼、银鳕鱼等,甲基汞含量通常较高。小型鱼、淡水鱼、养殖鱼含量通常较低。

对此,专家建议,可通过适量食用三文鱼、鲭鱼等低汞鱼类获得营养,避免长期、高频次食用汞含量较高的鱼类。孕哺期妇女及婴幼儿尤其要避开高汞鱼种。(新华社记者 顾天成、李恒、徐弘毅)